夏バテの時におすすめの特製ドリンク

　今日はセミナーパークの合宿に行って来ました。

　いやぁー暑いです。生徒もみんな夏バテ気味でトレーニング前から

ぐったりという感じでした。そして実際トレーニングを始めると、気分が

悪いやら立ちくらみがするなどの体調不良者が続出でした。体調が悪い

という生徒に食事をしっかり摂っているかと聞くと、ほとんどの生徒が夏

バテで食欲があまりないということでした。そこで今日は私が現役時代に

夏バテ防止に必ず作って飲んでいた特製ドリンクを教えます。

　＜材料＞

牛乳　５００cc

プロテイン　大さじ4杯

卵　1個

はちみつ　大さじ3杯

バナナ　2本

卵　1個

　＜作り方＞

上記の材料をミキサーに入れて混ぜます。

　
　夏バテで食欲がない時は是非作って飲んでみてください。