夏バテ防止の特性ドリンク

　八月も終わりに近づき、夏の疲労が蓄積する時期になりました。
　食欲がわかない、体に力がはいらない、という声がよく聞かれます。


　そこで今日は僕が現役時代につくっていた夏バテ防止のドリンクを紹
介したいと思います。僕も現役時代は八月の終わりぐらいになると食欲がわかず、疲れているけど食べれないという状態によくなりました。そこで考えたのが、食べれないのなら栄養のあるものをミキサーで混ぜて飲むようにしようということでした。


　<材料＞2杯分
　牛乳　　　　250cc
はちみつ　　大さじ1杯
　バナナ　　　1本
　ヨーグルト　200ｇ
　卵　　　　　1個
　プロテイン　大さじ4杯　

　以上の材料をミキサーに入れて混ぜて飲んでました。
　

　夏バテでなかなか食欲がわかない人は試してみてください。