体脂肪はいつ計ると正確に計れるか？

　今日治療院で、体脂肪計で体脂肪を毎日計るのだけど、

朝計るのと、夕方計るのでは体脂肪が２パーセント前後

違うので、一日のいつ計れば正確な体脂肪が計れるのか

という質問を受けました。

　今市販で使われている体脂肪計は、体に微弱な電流を

流して計測するものがほとんどなので、体の電気抵抗が弱い

夕方以降に計ると正確な体脂肪が計れます。逆に朝起床直後

では、電流が流される下半身の水分が不足しているので、実際

よりも高めに測定されてしまいます。したがって正確な体脂肪を

計りたい時は夕方以降にするようにしましょう。