マメができた時の処置方法

　先日トレーニングの指導をしていた時に、足の指にマメができて

いて朝カットバンを貼ってきたのだけど、すぐずれたり痛くなるので

処置してほしいとの事でした。早速テープをとって患部を見てみると

マメができている所の皮がめくれて、皮がふやけていました。マメが

できた日に家でどんな処置をしたか聞くと、消毒をしてあとはバイキンが

入らないようにカットバンをして寝たとのことでした。

　マメができた時の処置で大事ななのは、まずバイキンが入らないように

しっかり消毒すること、そしてできるだけ乾燥させて早く皮膚が治るように

することです。そのため夜とか家に帰ってゆっくりできる時は、ガーゼなどを

あててそれを紙テープなどで止めて、できるだけ乾燥させるようにした方が

良いです。

　またマメができていても練習しなければいけない場合は、脱脂綿やカット綿を

患部に大きめにあてて、動いて綿花が多少ずれてもいいようにして、その上から

ホワイトテープや伸縮テープを巻いてあげると、多少の痛みはありますが、動き

やすくなります。運動しているとマメができる事は必ずありますから、よかったら

参考にしてください。