体重のコントロール

　5月３，４日に山口県ジュニア大会があって、西京高校は18歳以下で男子シングルスで

戸井君が優勝、ダブルスで中尾、戸井組が優勝、18歳以下女子シングルスで大田さんが

準優勝、ダブルスで大田、篠原組が優勝とまずまずの好成績でした。僕もトレーナーとして

帯同していたのですが、日頃の練習の疲れのせいか、けが人や故障をする選手が多く、

忙しい2日間でした。

　しかし今回チームに帯同して思ったのが、全体的にウエイトがオーバーしているなという

事でした。テニスは素早い動きを長く続ける競技です。そのため体型的には細身でしまった

感じになりやすいのですが、風邪や故障をした選手が多かったせいか、ちょっと体力がおちて

いたり、動きが遅いなという感じが見受けられました。

　体重のコントロールは日々の積み重ねなので、試合前に少し気をつけてもそんなに変わり

ません。高校生だとまだまだ成長期なので、食べたい盛りだと思いますが、試合に勝つには

相手よりも早く動けて、体力がある必要があります。自分の目標を明確にして、本当に大変

なことですが食べる物、飲む物をコントロールしてほしいと思います。